Addomesticare la paura – Yoga e vita quotidiana. Impresse nel corpo ci sono storie e vicende che ci hanno segnato, ci sono traumi, incidenti e cadute, ma anche qualcosa di cui siamo meno consapevoli. “Ricordo che sbarrai gli occhi, deglutii, impallidii e provai il desiderio di fuggire… e invece rimasi ferma lì, scossi la testa, le mani sudate, e con voce flebile dissi: – non ce la faccio… -, – non importa, però prova… -“. E quindi, che fare? Cercare di non aggredire la paura; rendersi conto che esiste; provare compassione per la nostra paura e per noi; non fermarsi ma esplorarla, passettino dopo passettino con ferma gentilezza; avvicinarci al…